Четверг, 23.11.2017, 12:12
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
История Parkoura [1]
Что такое паркур [1]
Фильмы с участием паркуров [3]
Основатели паркура [4]
СТАТЬИ О ПАРКУРЕ [10]
Ответвления от паркура [3]
Техника Parkoura [2]
Наш опрос
Как вы нас нашли?
Всего ответов: 146
Главная » Статьи » СТАТЬИ О ПАРКУРЕ

Сила
Каждый трейсер должен быть хорошо физически развит. И, если в спорте основной упор ставится на развитие качеств, присущих конкретному виду спорта, то для занятий паркуром физическое развитие должно быть разносторонним и сбалансированным. Это подразумевает примерно равное развитие силы, скорости, выносливости, гибкости, ловкости, координации и скорости реакции. Практика показывает, что эффективнее развивать эти качества, не дожидаясь пока они поднимутся сами по себе, во время отработки элементов ПК. Также, для гармонического развития, следует понимать, что разные качества влияют друг на друга, к примеру, если ставить упор на силу, то убудет в скорости и ловкости, что следует учитывать при планировании тренировок.
Категория: СТАТЬИ О ПАРКУРЕ | Добавил: Fill (08.07.2007)
Просмотров: 529 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Погода
______ _____
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| Команда Street Level г.Кузнецк © 2017 | Используются технологии uCoz |