Четверг, 15.11.2018, 13:31
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
История Parkoura [1]
Что такое паркур [1]
Фильмы с участием паркуров [3]
Основатели паркура [4]
СТАТЬИ О ПАРКУРЕ [10]
Ответвления от паркура [3]
Техника Parkoura [2]
Наш опрос
Какой элемент паркура вам нравиться?
Всего ответов: 281
Главная » Статьи » Техника Parkoura

Акробатические элементы
Акробатические элементы

Front flip (down)
/ Сальто вперёд - крутка руками снизу Сальто вперед, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем задается крутка махом руками сверху вниз. Используется преимущественно при выполнении сальто через препятствие, вроде перилки или куста. Выполняется обычно с разбега.

Front flip (back) / Сальто вперёд козлом Сальто вперёд, при котором мах идет с заведением рук за спину. Ноги в группировке, руками не берутся. Дает очень высокую скорость крутки, что облегчает приземление на прямые ноги, когда сальто выполняется на плоскости. Выполняется с разбега.

Frontflip (curve) / Сальто вперёд согнувшись Сальто вперед с прямыми ногами. Чем плотнее ноги прижаты к груди, тем выше скорость крутки. Обычно исполняется с хватом бедер руками, однако возможны и другие варианты (например широко расставив руки, если вам позволяет растяжка держать ноги у груди или немного разведя ноги в стороны) Делается, как правило, с высоты, с места или разбега (толчок двумя ногами).

Frontflip (blansh)/ Сальто вперед бланш Сальто вперед, без группировки с ровным телом. выполняется с высоты, с разбега (толчок двумя ногами)

Frontflip (curve 180) / Сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 Сальто вперед согнувшись, с винтом на 180 градусов во время разгиба. Обычно делается с высоты, с разбега (толчок двумя ногами)

Frontflip (wave) / Маховое сальто вперёд, в группировке Сальто вперед, когда крутка идет махом ногой и/или руками за себя, с поледующим взятием группировки. Выполняется с разбега (толчок одной ногой)

Frontflip (wave blansh) / Маховое сальто вперед Сальто вперед, когда крутка идет махом ногой. Выполняется без взятия группировки, с разбегу (толчок одной ногой).

Frontflip (wave sag) / Сальто вперёд маховое прогнувшись Маховое сальто вперед, с прогибом тела. Выполняется с разбегу (толчок одной ногой).

Superman / Супермен (гимнасты зовут его "затяжное сальто вперед") Сальто вперед, после прыжка тело вытягивается параллельно земле, группировка идет под конец. Выполняется как правило с высоты, с разбега, может использоваться для преодоления препятствий.

Superman (curve) / Супермен согнувшись Супермен в группировке согнувшись. Выполняется также, как и обычный супермен.

Backflip / Сальто назад Сальто назад в группировке. При прыжке с высоты, спина может откидываться назад.

Backflip (curve) / Сальто назад согнувшись Сальто назад, выполняемое в группировке согнувшись. Выполняется с высоты.

Backflip (sag) / Сальто назад прогнувшись Сальто назад, без группировки с прогибом в спине. Выполняется с высоты.

Backflip (blansh)/ Сальто назад бланш. Сальто назад без группировки, с ровным телом. Крутка задается махом руками. Выполняется с высоты.

Backflip (wave) / Маховое сальто назад Сальто назад, при котором крутка задается махом ноги.

Backflip (screw) / Сальто назад с винтом Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, в группировке. Винт может варьироваться в широких пределах.

Backflip (blansh screw)/ Сальто назад бланш с винтом. Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, тело прямое. Винт либо 180, либо 360. Больше мало кто из паркуристов делает.

Angel drop / энджел дроп Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat leap

Overbah / Овербах (гейнер) При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. С высоты.

Overbah (sag) / Овербах прогнувшись (открытый гейнер) Овербах выполняемый без группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты.

Overbah (reverse) / Внутренний гейнер Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты.

Lemming / Лемминг Овербах, при котором крутка делается махом ноги. Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся и на плоскости

Коркс-крю Овербах с винтом. В группировке или без нее.

Стрекосат. Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега.

Flywheel / Колесо без рук Вращение вбок, через голову, тело в вертикальной плоскости. Выполняется с разбега.

Arabflip / Арабское сальто Вращение вбок, в вертикальной плоскости, в группировке.

Arabflip (throw over)
/ Арабское перекидное Арабское сальто, при котором спина расположена горизонтально, а ноги перекидываются через себя. Выполняется в групировке или согнувшись. В паркуре может применятся как прыжок с высоты, так и для преодоления препятсвийй.

Mysty / Мисти Арабское сальто, после которого трейсер становится лицом противоположно направлению движения. Достигается прижатием головы к плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой

Dacascos / Дакаскос Вращение вбок (как при арабском сальто) в плоскости, перепендикулярной плоскости разбега.

Внутреннее боковое Прыжок с высоты с вращением вбок, в плоскости, перпендикулярной грани препятствия, с которого осуществляется прыжок, в сторону противоположную направлению разбега (головой в сторону грани).

Segun Fai / сегун фай Рандат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбегу.

Bedouinflip; butterfly / Бедуинское сальто Вращение в горизонтальной плоскости, тело паралельно земле. Ноги как правило идут одна за другой, взмахивая над головой. Варианты: вращение может идти не в горизантальной плоскости, а под углом- это вариант из капуйеро. Также ноги могут не выходить из плоскости вращения. Часто исполняется в программах тау-лу в у-шу.

B-twist/ Би-твист (джан-туи в у-шу) Вращение вытянутого тела вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости. Заход как на бедуинское, только вместо маха ногами- вращение.

Screw / Передний винт. С разбегу совершается прыжок вперед, тело вытягивается параллельно земле, и происходит вращение вокруг продольной оси. Делал Бель. (он там после этой хрени еще в Cat leap входил сразу)

Wallflip / Волфлип Сальто назад с толчком ногой от стены. Как вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.

Wallflip (screw)/ Волфлип с винтом волфлип с вращением вокруг продольной оси, на 180 или 360 градусов.

Arabian wallflip / Арабское сальто со стены. Арабское сальто, после одного, двух или трех шагов вверх по стене.

Trinity flip / Тринити флип Бедуинское сальто от стены.

Wallscrew / Винт после толчка от стены Передний винт после отталкивания двумя ногами от стены.

Wallflip (front) / передний волфлип Сальто вперед после толчка от стены или после двух шагов вверх по стене.

Tic-tac frontflip / сальто вперед после тик-така После толчка ногой от стены сбоку (tic-tac) выполняется переднее сальто. Делается с разбегу.

Frontflip (Handpop) / Сальто вперёд с толчком рукой от стены При беге в направлении стены под углом выполняется обычное сальто вперёд, с толчком рукой от стены, что изменяет траекторию и придает дополнительную высоту.

Wallpalm / Волспин Трюк при котором трейсер подбегает к стене, выпрыгивает, ставит две руки на стену, вращается через них в плоскости, параллельной стене. Как правило одна рука задает крутку, вторая опорная (хотя опоры там немного).

Wallpalm pop / Боковое от стены. Сальто вбок после одного или двух шагов по стене, в плоскости, параллельной стене.

Wallpalm (reverse) / Обратный волспин С разбегу ставится рука на стену, выбрасываются прямые ноги вбок с вращением через руку (в плоскости, параллельной стене), затем происходит докрутка второй рукой. Редкий трюк.

Ozi flip / Ози флип Сальто вперед с захватом за столб или дерево.

Категория: Техника Parkoura | Добавил: Fill (08.07.2007)
Просмотров: 2288 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.0/1 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Погода
______ _____
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| Команда Street Level г.Кузнецк © 2018 | Используются технологии uCoz |